Хлесткина Елена Владимировна,
Педагог-психолог, многопрофильная гимназия № 41 им. А. Пушкина г. Тараз
Вид работы: Коррекционно – развивающее занятие
по повышению уровня развития когнитивных умений (внимание, память, логика)
Цель: познакомить учащихся с правилами планирования работы, организации своего времени и рабочего пространства в процессе подготовки к ЕНТ, развитие когнитивных умений с опорой на внутренние резервы.
Задачи:
дать учащимся информацию о правилах планирования, организации рабочего пространства и времени при подготовке к экзаменам, рекомендации по тайм-менеджменту;
Знакомство с характеристиками памяти, внимания и логического мышления человека.
Обучение работе с текстами, приемам запоминания, внимания, логического мышления, отработка полученных навыков.
Ожидаемый результат: повышение работоспособности и качества работы в период подготовки к ЕНТ.
Материал и оборудование:
1. Памятка «Рекомендации по развитию логики, памяти и внимания»
2. Презентация
3. Видеоролики
1. Приветствие.
Сообщение цели и задач занятия
2. Притча про прораба.
Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.
— Я увольняюсь, – сказал он работодателю.
Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его:
— Слушай, а давай так – построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией!
Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки…
Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. По завершении стройки, он вызвал хозяина. Тот осмотрел дом и сказал: – Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу.
Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо…
Беседа:
— Какие параллели можно провести с подготовкой к ЕНТ?
— Еще какие ассоциации возникают у вас после прочтения притчи?
Обобщение: Психолог подводит учеников к мысли о том, что если не заниматься систематически, то память или отсутствие внимания подведет в самый ответственный момент. Внимание, осмысление информации, прочное запоминание – вот основа для легкого воспроизведения нужного фрагмента в нужный день и час. Лучше учить 7 дней по полчаса, чем в один день – 7 часов.
Какие правила нужно для этого знать? Это, во-первых, четкое планирование работы; во-вторых, правильная организация рабочего пространства; в-третьих, соблюдение тайм-менеджмента.
3. Игра «Доведи за меня до конца».
Психолог объясняет, что следующее упражнение будет направлено на демонстрацию того, как важно уметь доводить начатое дело до конца.
После этого каждый участник по очереди рассказывает какое-либо дело, которое он когда-либо не закончил, бросил, не доделав. Группа задает уточняющие вопросы. Затем группа должна решить, как бы она на месте участника завершила бы это дело. Ведущий должен следить за тем, чтобы не обсуждалось то, стоило ли вообще заканчивать дело.
4. Практическая часть. Рекомендации психолога.
Построение плана
Для достижения результата надо научиться планировать. Посчитайте, сколько у вас в году дней для подготовки к ЕНТ. Учтите, что надо исключить дни праздников и те дни, когда вы однозначно не сможете уделить время самоподготовке. Посчитайте, сколько параграфов или тем вам нужно повторить. Определите, сколько тем вы должны разбирать за один день самоподготовки. Ни в коем случае не отходите от плана. Лучше отказаться от дел и занятий, которые не столь важны.
Построение режима:
В течение суток существуют 2 пика умственной активности:
С 7.00 до 10.00 ч.;
С 16.00 до 18.00ч.
Русскоязычные источники по тайм-менеджменту дружно упоминают некую “известную испанскую поговорку” о том, что “если съешь с утра одну лягушку, то ничего хуже за день с тобой уже не произойдёт”.
Как вы понимаете эту пословицу? Верно. Сначала надо сделать важное дело, а потом – уже все остальное.
Смысл этого высказывания в том, что, выполнив какую-то мелкую неприятную задачу в первую очередь, можно значительно улучшить продуктивность всего дня. Лягушка – это та самая гадкая мелкость, которую делать нам не хочется и мы её постоянно откладываем на потом. Однако, самое гадкое в лягушке то, что избежать её всё равно не удастся. Чем больше мы с ней затягиваем, тем в большую жабу с каждым днём она превращается.
Сначала съешьте жабу, а потом все остальное.
Съедая же с утра одну лягушку или хотя бы одну её лапку, или глазик каждое утро, когда мы ещё полны сил и упорства, можно, не особо напрягаясь, обезопасить себя от будущих стрессов. Кроме того, весь последующий день проходит на позитиве. Преодоление неприятного, как известно, вызывает эмоциональный подъём.
Просмотр ролика «Помодоро эффективная техника тайм менеджмента для управления временем». https://www.youtube.com/watch?v=5LlBVL4uZew
Рекомендации по развитию памяти и внимания
Существуют определенные приемы работы с запоминаемым материалом, такие как:
Группировка — разбивка материала на группы по каким-либо основаниям (смыслу, ассоциациям и т. п.).
Выделение опорных пунктов — фиксация какого-либо краткого пункта, служащего опорой более широкого содержания (тезисы, заглавие, вопросы излагаемого в тексте, примеры, шифровые данные, сравнения и т. п.).
План — совокупность опорных пунктов.
Классификация – распределение каких-либо предметов, явлений, понятий по классам, группам, разрядам на основе определенных общих признаков.
Структурирование — установление взаимного расположения частей, составляющих целое.
Схематизация (построение графических схем) — изображение или описание чего-либо в основных чертах или упрощенное представление запоминаемой информации.
Серийная организация материала — установление или построение различных последовательностей: распределение по объему, распределение по времени, упорядочивание в пространстве и т. д.
Ассоциации — установление связей по сходству, смежности или противоположности.
Психологи раскрыли секрет магической «семерки» (семь бед – один ответ; семеро одного не ждут; семь раз отмерь – один раз отрежь и т. д.). Оказывается, таков в среднем объем нашей оперативной памяти. При одновременном восприятии она способна удержать и затем воспроизвести в среднем лишь семь объектов. Причем семь букв запоминаются не легче, чем семь слов и даже семь фраз.
При запоминании Вы можете воспользоваться приемами зрительной памяти:
а) мысленно представим предмет, который мы хоти запомнить. «Раскрасим» его необычным цветом или представим его огромного размера, «повернем» этот предмет и посмотрим его с разных сторон. Трудно забыть этот предмет после таких действий с образом, не правда ли?
б) визуализация в чистом виде. Для запоминания коротких чисел вполне достаточно создать их зрительный образ. Представьте себе, что число, которое Вам необходимо запомнить, написано крупным красным шрифтом на белой стене или горит неоновыми цифрами на фоне черного неба. Заставьте эту надпись мигать не менее 15 секунд в вашем воображении. Повторяя число вслух, вы еще больше облегчите его запоминание, призвав еще один канал чувственного восприятия.
Рекомендации психолога.
Упражнения для тренировки внимания и памяти.
Прогулка. Упражнение направлено на тренировку наблюдательности, объема внимания, зрительной памяти.
Вспомните какую-либо другую знакомую улицу того города, в котором вы живете. Затем представьте себе прогулку по какой-либо стороне этой улицы. Гуляя в своем воображении по левой или правой стороне улицы, вспомните и назовите вслух (или запишите в тетради) все стоящие на ней дома, театры, магазины, автобусной остановки. Вспоминать надо дом за домом, ничего не пропуская.
При случае можно проверить себя, насколько хорошо вы помните эту часть города.
Спички. Упражнение направлено на тренировку наблюдательности, объема внимания и зрительной памяти.
Приготовьте коробок спичек и лист газеты (или платок).
Возьмите из коробка несколько спичек, не пересчитывая. Бросьте их на стол перед собой. Сосчитайте до трех и накройте газетой.
Спросите себя, сколько спичек Вы бросили? Восемь?
Возьмите из коробки восемь спичек и на открытой части стола разложите их так, как те, что лежат под газетой (или платком).
Проверьте себя: откройте на две секунды лист, исправьте ошибки и проверьте себя снова.
Юлий Цезарь. Упражнение направлено на тренировку распределения внимания. В его основе одновременное выполнение нескольких действий.
Перемножьте в уме 36 на 24. Одновременно записывайте на листе бумаги хорошо известное стихотворение. Наоборот: читайте вслух стихи и одновременно на листе бумаги умножайте 36 на 24.
Читайте вслух незнакомый текст, одновременно выполняя в уме какие-либо вычисления.
Переписывайте из книги текст, одновременно производя вычисления в уме.
Делайте то же самое, но у громкоговорящего приемника, телевизора.
Делайте то же самое, но попросите окружающих задавать вам вопросы. Отвечайте на них, не прекращая переписывать текст из книги.
Эксперимент. За 30 секунд необходимо прочитать три последовательные фразы
ШАРЛЬПОДНЯЛЛЮСИНАСПИНУИСКАЗАЛОБХВАТИМОЮШЕЮ.
НоКАКТеперьВеРнутьсяНАЭстАКАДУКаКПЕРЕнестиЭТоГоСтрАшНОНаПУгаННоГоРеБЕНКаВБеЗОПаСНОемЕсТО.
наК ОнецП ОСЛЫШАЛ Ся Топ ОтБеГ УщиХ ног
Ответить себе, что чувствовали при этом, какие испытали трудности, как старались сосредоточиться.
«Счет наоборот». Посчитайте от 100 до 1 и не сбиться ни разу!
Условие, которое усложнит задачу — собьется, начнет сначала!
Вот оно, где внимание направляется и держится на протяжении всего упражнения!
С первого раза у вас может не получиться. Если начинает хорошо получаться, можно еще больше усложнить. Начать считать через 2, через 3 и т.д. Данное упражнение хорошо не только для развития внимательности, но и для устного счета, который положительным образом сказывается на успеваемости по математике!
Правила сохранения знаний.
Выделите то, что нужно запомнить.
Отвлекитесь от постороннего, сосредоточьтесь на том, что надо запомнить.
Выделите в объектах главное и второстепенное, найдите связи объектов друг с другом, используйте мнемотехнику.
В сложном материале обязательно выделяйте смысловые вехи.
Опирайтесь на свой тип памяти.
Систематически повторяйте и воспроизводите материал, который запомнили.
Не смешивайте узнавание и воспроизведение.
В случае затруднений вспомните обстановку заучивания, идите от отдельного факта к системе или от более общих знаний, необходимым в данный момент.
Просмотр роликов «Проверь свою память» https://www.youtube.com/watch?v=bo-s4GRocBU,
«Развитие внимания» https://www.youtube.com/watch?v=Xvx8GsFSafM (2 части)
Логика как наука о мышлении. Что же изучает логика как наука
Что же изучает логика как наука?
Слово «логика» происходит от греческого logos, что означает «мысль», «слово», «разум», «закономерность». В современном языке это слово используется, как правило, в трех значениях:
1) для обозначения закономерностей и взаимосвязей между событиями или поступками людей в объективном мире; в этом смысле довольно часто говорят о «логике фактов», «логике вещей», «логике событий», «логике международных отношений», «логике политической борьбы» и т.д.;
2) для обозначения строгости, последовательности, закономерности процесса мышления; при этом употребляются выражения: «логика мышления», «логика рассуждения», «железная логика рассуждений», «в выводе отсутствует логика» и др.
3) для обозначения особой науки, которая изучает логические формы, операции с ними и законы мышления.
Важность логики
Кант говорил, что главное – научить человека не мыслям, а мыслить. Любой тест приводит к схематизации знаний. Большое количество вопросов и небольшое количество времени для ответа развивает умение отвечать по принципу «верно — неверно». Тестирование способствует умению логически развивать мысль и доказывать её, выбирать нужное, возможно, методом исключения.
Практические упражнения, тренировка логики
А теперь мы снова потренируем свою логику
Задача: Итак, можете ли вы установить, по какому принципу выстроена данная последовательность:
8 2 9 0 1 5 7 3 4 6
Ответ
Все цифры следуют друг за другом в соответствии с алфавитным порядком их названий (восемь, два, девять, ноль и т.д.).
Задача: Как вы думаете, что ваши друзья и знакомые используют чаще чем вы, но это является вашей собственностью?
Ответ
Ваше имя. Именно друзья и знакомые, при обращении к вам, используют ваше имя, но вы его используете сами гораздо реже.
Задача: Пока это не измерить, то оно не известно. Однако если оно постоянно летит, то многим людям это часто не нравится. Что это?
Ответ
Это время. Пока человек не посмотрит на часы, то оно не известно. И люди часто говорят с сожалением, что время пролетает.
Задача: Представьте, что в вашем шкафу для носков имеется: 4 белых носка, 8 черных, 3 коричневых и 5 серых. Какое минимальное количество носков надо вытащить из шкафа не глядя, чтобы быть уверенным, что вы получите хотя бы одну пару одинаковых носков.
Ответ
Пять носков. Так как количество видов носков равно 4, то вытащенный пятый всегда будет образовывать пару с каким-то из четырех.
Задача:
Если вы назовете ее имя, то оно тотчас исчезнет. Что это такое?
Ответ
Молчание (или тишина). Если вы начнете произносить ее название (имя), то молчания или тишины уже не будет.
Задача: Продолжите следующую последовательность букв:
С О Н Д Я Ф М …
Ответ
Буква «А». Здесь использована последовательность первых букв в названии месяцев года, начиная с сентября: Сентябрь, Октябрь, Ноябрь, Декабрь, Январь, Февраль, Март. Следовательно, следующей буквой будет «А» – Апрель.
5. Раздача памятки «Рекомендации по развитию памяти, логики и внимания»
6. Обратная связь. Высказывание участников по теме занятия. Подведение итогов.
